Zumba, ginástica e outras modalidades

Aqui na Vida e Saúde, atividades como zumba, jump, pump, e outras modalidades são muito populares entre os nossos alunos. Por vezes, quando as pessoas não sabem exatamente como vão iniciar uma atividade física, a dinâmica das modalidades pode cair como uma luva.

Envolvendo danças, pulos e muita diversão, as modalidades disponíveis são uma ótima alternativa para quem quer fazer uma atividade, mas ao mesmo tempo, querem se divertir!

Não estamos dizendo que musculação – por exemplo – não pode ser uma atividade de absoluto prazer e diversão. Mas, para muitas pessoas, até por não ter a experiência da atividade física, uma torina de musculação pode parecer monótona.

A experiência da Cris mostra exatamente essa dinâmica. Ela estava acima do peso e já tinha sido indicara para iniciar uma atividade física. Logo logo ela pegou gosto por outras atividades e se integrou em uma dinâmica de treinos bem completa.

Mas a zumba, no caso da Cris, foi uma atividade que trouxe ótimos resultados em curto prazo, e acima de tudo, foi muito divertido! Confira o depoimento dela:

E você, já sabe como vai começar suas atividades? Você sabe qual é o seu objetivo? Se você tiver alguma dúvida, fale conosco. Temos a solução mais apropriada para suas necessidades e seus objetivos.