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Pode acreditar que a estética não é a única resposta para essa questão, mas é sim um motivo muito importante, afinal, se sua autoestima não está boa você também não estará, não é? De qualquer forma, o importante é não esquecer que a busca pelo peso ideal ou pelo corpo perfeito não tem nada a…

Se você pertence ao grupo de pessoas que está insatisfeita com o próprio peso, o que nos dias de hoje abrange a grande maioria da população, é muito natural que vários tipos de dietas lhe atraiam, mas você tem seu próprio tipo de metabolismo. Converse com um profissional, para ter certeza identificar o seu qual…

A briga contra os números na balança é uma realidade no mundo todo, e a população está cada vez mais empenha em conquistar o chamado corpo perfeito. Existem muitas maneiras para ajudar você a perder a barriga, mas a melhor maneira de se fazer isso, colocando sua saúde em primeiro lugar, será procurando um profissional…

Já sabemos que o processo para emagrecer infelizmente não vem acompanhado com uma fórmula mágica. Por isso, para obter um emagrecimento rápido e saudável é necessário aliar corretamente uma dieta com exercícios regulares que tragam resultados bons e evidentes. Quer saber como fazer isso? Continue lendo… A dieta saudável – reeducação alimentar. Manter uma dieta…

Zumba, ginástica e outras modalidades Aqui na Vida e Saúde, atividades como zumba, jump, pump, e outras modalidades são muito populares entre os nossos alunos. Por vezes, quando as pessoas não sabem exatamente como vão iniciar uma atividade física, a dinâmica das modalidades pode cair como uma luva. Envolvendo danças, pulos e muita diversão, as…

   
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